Dejar de fumar: Cambios en la salud mental

Estudio exhaustivo sobre la salud mental en las personas que dejan de fumar

Conclusiones: Dejar de fumar se asocia con la depresión leve, la ansiedad y el estrés y mejora el estado de ánimo positivo y la calidad de vida en comparación con seguir fumando. El tamaño del efecto parece tan grande para las personas con trastornos psiquiátricos como los que no. Los tamaños del efecto son iguales o mayores que las del tratamiento con antidepresivos para los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad.

 

Los resultados del meta-análisis

Ansiedad

Cuatro estudios informaron el cambio en la ansiedad desde el inicio hasta el seguimiento, con seguimientos que oscilan entre siete semanas a 12 meses (mediana seis meses). En comparación con seguir fumando, el dejar de fumar se asoció con una disminución significativa en la ansiedad desde el inicio hasta el seguimiento (diferencia de medias estandarizada (DME) -0,37, IC del 95% -0,70 a -0,03, p = 0,03). 

Ansiedad mezclada a la depresión

Cinco estudios informaron el cambio en la mezcla de ansiedad y depresión desde el inicio hasta el seguimiento, con un seguimiento que oscila entre tres meses y seis años (mediana de seis meses). En comparación con seguir fumando, el dejar de fumar se asoció con una disminución significativa en la ansiedad y depresión mezcladas desde el inicio hasta el seguimiento.

Depresión

Diez estudios informaron el cambio en la depresión desde el inicio hasta el seguimiento, con un seguimiento de entre 11 semanas y cinco años (media de 12 meses). En comparación con seguir fumando, el dejar de fumar se asoció con una disminución significativa en la depresión desde el inicio hasta el seguimiento .

Estrés

Tres estudios informaron el cambio en la tensión de línea de base para el seguimiento, con un seguimiento que oscila entre seis meses y seis años (mediana de 12 meses). En comparación con seguir fumando, el dejar de fumar se asoció con una disminución significativa en el estrés.

La calidad de vida psicológica

Ocho estudios informaron el cambio en la calidad de vida psicológica desde el inicio hasta el seguimiento, con seguimientos de entre dos meses y nueve años (mediana de 12 meses). En comparación con seguir fumando, el dejar de fumar se asoció con una mejoría significativa en la calidad psicológica de la vida desde el inicio hasta el seguimiento.

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