Anorexia Nerviosa. Parte I Signos y síntomas

Anorexia Nerviosa Signos, síntomas, causas y tratamiento Es humano desear tener un buen aspecto o deseear un “look” diferente. Pero cuando la preocupación por la delgadez se adueña de sus hábitos alimenticios, los pensamientos y de su vida, es un signo de un trastorno alimentario. Cuando usted tiene anorexia nerviosa, el deseo de perder peso se vuelve más importante que cualquier otra cosa. Puede incluso perder la capacidad de verse a sí mismo como realmente es.   La anorexia es un trastorno alimentario grave que afecta a mujeres y hombres de todas las edades. Puede dañar su salud e incluso poner en peligro su vida. Pero sepa que no está solo, hay ayuda disponible cuando esté en disposición de cambiar su situación. El tratamiento le ayudará a sentirse mejor y aprender a valorarse a sí mismo. En este artículo: ¿Qué es la anorexia nerviosa? Tipos de anorexia El peso o la comida no son la causa Signos y síntomas Causas y factores de riesgo ¿Qué es la anorexia nerviosa? La anorexia nerviosa es un trastorno alimenticio complejo con tres características clave: Rechazo a mantener un peso corporal saludable Un miedo intenso a aumentar de peso Una imagen corporal distorsionada A causa de su temor a engordar o disgustada con la forma de su cuerpo, comer y la hora de comer pueden ser muy estresantes. Y, sin embargo, lo que puede y no puede comer es prácticamente todo lo que puede pensar. Los pensamientos acerca de la dieta, los alimentos y su cuerpo pueden ocupar la mayor parte de su tiempo, que se lo quitará a estar con los amigos, familiares y otras actividades que antes disfrutaba. La vida se convierte en una búsqueda incesante de la delgadez y lleva a los extremos la necesidad de perder peso. No importa lo delgada que esté, nunca es suficiente. Mientras que las personas con anorexia suelen negar que tienen un problema, la realidad es que la anorexia es un trastorno alimentario grave y potencialmente mortal. Afortunadamente, la recuperación es posible. Con el tratamiento y el apoyo adecuado, usted o alguien que usted quiere puede romper el patrón autodestructivo de la anorexia y recuperar la salud y la seguridad en sí mismo. Tipos de anorexia nerviosa Hay dos tipos de la anorexia: La restrictiva y la de purga. En el tipo restrictivo, la pérdida de peso se consigue mediante la restricción de calorías (siguiendo dietas drásticas, ayuno, y ejercicio en exceso). En el tipo de purga, la pérdida de peso se consigue mediante el vómito o uso de laxantes y diuréticos. ¿Eres anoréxica? ¿Se siente gorda a pesar de que la gente te dice que no lo está? ¿Está aterrorizada por aumentar de peso? ¿Miente sobre cuánto come u oculta sus hábitos alimenticios a los demás? Están sus amigos o familia preocupados por su pérdida de peso, sus hábitos alimenticios, o por su aspecto? ¿Te pones a dieta, haces ejercicios compulsivamente o te purgas cuando te sientes abrumado o mal contigo mismo? ¿Se siente mejor y controlada cuando no come, hace ejercicio en exceso o se purga? ¿Se basa su autoestima en el peso o el tamaño de su cuerpo? El peso o la comida no son la causa Lo creas o no, la anorexia no es debida a la comida o el peso, al menos no se basa en ello. Los trastornos alimenticios son mucho más complicado que eso. La comida y las cuestiones relacionadas con el peso son síntomas de algo más profundo: alteraciones del estado de ánimo como la depresión, la soledad, la inseguridad, la presión por ser perfecto, etc....

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El niño superdotado

Niños con Alta Capacidad Desde hace algún tiempo se ha aceptado abandonar el término de “Superdotado” y usar el de “Alta capacidad”, por ser más adecuado y adaptarse más a la realidad. Lewis Terman, el creador de la prueba Stanford-Binet de inteligencia, estudió desde la infancia hasta la edad adulta de la vida de 1.500 niños superdotados del Estado de California en la primera mitad del siglo XX. Observó que los niños superdotados tenían menos interés que los niños normales de participar en juegos que requerían la interacción social. Terman atribuyó este mayor grado de autosuficiencia al hecho de que eran más capaces de entretenerse. Asimismo, indicó que la adaptación social le era más difícil a un niño con alta capacidad y que para lograr una adaptación normal el niño tenía que tener una personalidad muy bien equilibrada y excelentes habilidades sociales. Los juegos que pueden ser preferidos por un niño “superdotado” como cuestionarios, rompecabezas, ajedrez, damas, generalmente no son de interés para los demás niños, como resultado del esfuerzo intelectual que requieren. Por eso, cuando los niños con diferentes intereses y preferencias se colocan juntos en la misma clase del colegia, el de alta capacidad aparece como menos sociables, tal vez porque ya ha perdido el interés en juegos en que los otros todavía encuentran aceptables y divertidos. Además observó, en todo el grupo de alta capacidad, una tendencia a la soledad que él considerará intencionada. Terman también observó que los niños de mayor coeficiente intelectual (por encima de 170) no manifiestan en sus calificaciones el excelente nivel que de ellos se esperaría. Por el contrario, algunos de ellos tenían calificaciones normales o malas. Entre los aspectos investigados estababan la honestidad y la sinceridad. Se encontró que los niños superdotados lograron altos niveles en este sentido, lo que a veces les hicieron tener problemas, ya que se consideraron como de “mala educación”. En la década de 1920, Leta Hollingworth hizo un estudio de los niños con un mayor coeficiente intelectual de 180, que ha proporcionado resultados interesantes acerca de los problemas que encuentran estos niños en un ambiente escolar convencional. Estos niños, dijo Hollingworth, fueron considerados como que no prestaban atención (falta de atención), no seguían el trabajo de clase y socialmente inmaduros. Terman había observado actitudesno convenientes y  pereza en los sujetos de su estudio. Hollingworth postula que no había tal pereza, sino más bien una falta de motivación causada por un trabajo de clase que no les atraía y mucho menos que les excitase y que les acostumbraba a esforzarse poco en el aprendizaje y el trabajo. Ella llegó a la conclusión de que, en realidad, los niños superdotados no eran perezosos, pero estaban aburridos y desmotivados porque se les dio un trabajo en clase que habían dominado mucho antes que sus compañeros.  Por lo general, expone Hollingworth, un niño al que se le dio una tarea demasiado fácil para él, trataría de evitar el aburrimiento soñanado despierto o con burlas a sus compañeros de clase. Un hallazgo interesante de Hollingworth fue que tener que estudiar con los niños de menor capacidad y estar sujeto a la autoridad de los maestros sin la capacidad adecuada tiene un efecto sobre la personalidad. El resultado del trabajo escolar demasiado fácil para los niños con alta capacidad fue que ellos no adquirieron el hábito del esfuerzo o del trabajo duro.   Sacado de: Science & Self-improvement...

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Violencia Doméstica y Abusos II parte

El ciclo de la violencia en el abuso doméstico           El abuso doméstico cae en un patrón común,  el ciclo de la violencia:   Abuso – Su pareja abusiva arremete con agresividad, menosprecio, o comportamiento violento. El abuso es un juego de poder diseñado para mostrar “quién es el jefe.” La culpa (Guilt) – Después de abusar de usted, su pareja se siente culpable, pero no más de lo que ha hecho. Él está más preocupado por la posibilidad de ser atrapado y tener que hacer frente a las consecuencias de su conducta abusiva. Excusas (Excuses) – Su abusador racionaliza lo que él o ella ha hecho. La persona puede llegar a idear una serie de excusas o culpar a su pareja por la conducta abusiva – No hará nada para asumir la responsabilidad. Comportamiento “normal” (Normal Behavior)- El abusador hace todo lo posible para recuperar el control y mantener a la víctima en la relación de pareja. Él puede actuar como si nada hubiera pasado, o puede intentar llegar a ser encantador. Esta fase de “luna de miel” y  tranquilidaz puede dar a la víctima esperanzas de que el agresor realmente ha cambiado esta vez. La fantasía y la planificación (Fantasy)- Su abusador comienza a fantasear acerca de que está usted abusando de nuevo. Él pasa mucho tiempo pensando en lo que has hecho mal y cómo lo va a hacer que usted lo pague. Luego se hará un plan para convertir la fantasía de los abusos en la realidad. Puesta en marcha (Set-up)- Su abusador te prepara y pone su plan en marcha, creando una situación en la que justificará que puede abusar de usted. Las disculpas de su agresor y los gestos cariñosos entre los episodios de malos tratos pueden hacer que sea difícil salir de la situación de abuso. Él puede hacerle creer que usted es la única persona que le puede ayudar a que las cosas serán diferentes esta vez y que él te quiere de verdad. Sin embargo, los peligros de permanecer en la relación son muy reales.   El ciclo completo de la Violencia Doméstica: Un ejemplo Un hombre abusa de su pareja. Después de que la golpea, experimenta un sentimiento de culpabilidad . Él dice: “Lo siento por hacerte daño.” Lo que no dice es, “Porque me pueden descubrir.” Él entonces racionaliza su comportamiento diciendo que su pareja está teniendo una aventura con alguien. Él le dice: “Si no fueras una puta inútil no tendría que pegarte.” Luego actúa arrepentido , asegurándole que no le hará daño de nuevo. Luego fantasea y reflexiona sobre los abusos del pasado y cómo va a hacerle daño de nuevo. Planea entonces en decirle que se vaya a la tienda a comprar algunas provisiones. Lo que él retiene es que ella tiene un determinado tiempo para hacer las compras. Cuando ella sea por el tráfico o cualquier otro motivo normal llega unos pocos minutos tarde, el se siente completamente justificado para atacarla porque “usted está teniendo una aventura con el empleado de la tienda.”  Fuente: Mid-Valley Women’s Crisis Service   Reconociendo los signos de advertencia de la violencia doméstica y el abuso Es imposible saber con certeza lo que sucede detrás de las puertas cerradas de cada casa, pero hay algunos signos y síntomas reveladores del maltrato emocional y de la violencia doméstica. Si usted es testigo de estos signos de advertencia de maltrato en un amigo, un familiar o un compañero de trabajo, tómelo muy en serio. Signos generales de peligro de abuso doméstico Las personas que están siendo abusadas...

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Violencia Doméstica y Abusos I parte

Violencia Doméstica y Abuso Los signos de abuso y Relaciones Abusivas La violencia doméstica y el abuso le puede ocurrir a cualquiera, sin embargo, el problema es a menudo pasado por alto, excusado, o negado. Esto es especialmente cierto cuando el abuso es psicológico, no físico. El darse cuenta y reconocer los signos de una relación abusiva es el primer paso para acabar con ella. Nadie debe vivir con el miedo a la persona que ama. Si usted se reconoce o alguien que conoce sufre los siguientes signos de advertencia y descripciones de abusos, búsquele solución, porque hay ayuda disponible. Comprender la violencia doméstica y el abuso El abuso doméstico , también conocido como el abuso conyugal, se produce cuando una persona en una relación íntima o de matrimonio intenta dominar y controlar a la otra persona. El abuso doméstico, que incluye la violencia física se denomina violencia doméstica . La violencia doméstica y el abuso se utilizan para un propósito y un solo propósito: ganar y mantener el control total sobre usted. Un abusador no “juega limpio.” Los abusadores usan el miedo, la culpa, la vergüenza y la intimidación para desgastarla y mantenerla bajo su dominación. Su abusador también puede amenazar o hacer daño a los que te rodean. La violencia doméstica y el abuso no discrimina. Ocurre entre las parejas heterosexuales y parejas del mismo sexo. Ocurre en todas las edades, etnias y niveles económicos. Y mientras que las mujeres son más comúnmente víctimas, los hombres también son maltratados, sobre todo verbal y emocionalmente, aunque a veces incluso físicamente también. La conclusión es que la conducta abusiva nunca es aceptable, ya que viene de un hombre, una mujer, un adolescente o un adulto mayor. Usted se merece sentirse valorado, respetado y seguro. Reconocer el abuso es el primer paso para obtener ayuda El abuso doméstico a menudo se intensifica a partir de las amenazas y abuso verbal a la violencia. Y mientras que una lesión física puede ser el peligro más obvio, las consecuencias emocionales y psicológicas de la violencia doméstica también son graves. Relaciones emocionalmente abusivas pueden destruir su autoestima, conducir a la ansiedad y la depresión, y hacer que se sienta impotente y solo. Nadie debería tener que soportar este tipo de dolor, y el primer paso para liberarse es el reconocimiento de que su situación es abusivo. Una vez que se reconoce la realidad de la situación de abuso, entonces usted puede conseguir la ayuda que necesita. Los signos de una relación abusiva Hay muchas señales para detectar una relación abusiva. El signo más revelador es el miedo a su pareja. Si usted siente que tiene que caminar sobre cáscaras de huevo alrededor de su pareja-en constante observación de lo que dice y hace con el fin de evitar una amenaza o un golpe- es probable que su relación no sea saludable y  sí abusiva. Otros signos de que usted puede estar en una relación abusiva incluyen una pareja que le menosprecie o trata de controlarle, así como los sentimientos de auto-odio, impotencia y desesperación. Para determinar si su relación es abusiva, responda las siguientes preguntas. Cuantas más respuestas “sí”, lo más probable es que usted esté en una relación abusiva. SIGNOS  que advierten que usted tiene en una relación abusiva Sus Pensamientos y Sentimientos interiores Actitud de Desprecio y Desconsideración de su pareja Usted:¿Siente miedo de su pareja la mayor parte del tiempo? Su pareja:¿La humilla o le grita? ¿Evita ciertos temas por miedo de enojar a su pareja? ¿La critica y o la pone por los suelo? ¿Siente que no puede hacer nada...

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Depresión e Internet

Las personas que usan Internet en exceso pueden ser más propensos a sufrir depresión. Los usuarios de Internet que lo usan de forma compulsiva y tienen más interacciones sociales en mundos virtuales que en el real pueden estar deprimidos, según un nuevo estudio. La responsable del estudio es Catriona Morrison, DPhil, de la Universidad de Leeds. Dice en un comunicado de prensa. “Internet juega ahora un papel enorme en la vida moderna, pero sus beneficios están acompañados por un lado oscuro.” Para ella internet ofrece un “refugio para ciertos tipos de personas” y que “La adicción a Internet parece ser un síndrome de buena fe. “ Para la mayoría de las personas, Internet es adaptativo “y nos ayuda a funcionar bien en nuestra vida diaria”, dice ella. Pero para algunas personas, “es compulsivo y perjudicial.” “Lo que no está claro es qué causa qué, por lo que el siguiente paso es preguntar: ¿El uso de Internet te hace estar deprimido, o el caso es que las personas deprimidas se sienten atraídos por la Internet”, dice. El equipo de investigación de Morrison estudió 1319 personas entre 16-51 años de edad que fueron evaluados para la adicción a Internet y la depresión. Dieciocho participantes (1,2%) fueron clasificados como adictos a Internet. Muchas personas utilizan Internet para pagar facturas, comprar y comunicarse a través de correo electrónico, pero una pequeña parte de la población le resulta “difícil controlar la cantidad de tiempo que pasan en línea, hasta el punto que interfiere con sus actividades diarias”, dice Morrison . Estos “adictos a Internet”, dice ella, pasan más tiempo navegando en sitios web de sexo, de juegos on line y comunidades en línea. Además, tenían una mayor incidencia de depresión de moderada a grave en comparación con los usuarios no adictos. El estudio encontró que las personas más jóvenes eran más propensas a ser adictas a Internet que los usuarios de mediana edad, con una edad promedio de los participantes adictos que son 18 años de edad. “Este estudio refuerza la especulación pública de que el exceso de la participación en los sitios web que sirven para reemplazar la función social normal podría estar vinculado a trastornos psicológicos como la depresión y la adicción”, dice Morrison. “Ahora tenemos que considerar las implicaciones sociales más amplias de esta relación y establecer claramente los efectos del uso excesivo de Internet sobre la salud mental.” Los investigadores dicen que el estudio fue la primera mirada amplia a los jóvenes occidentales y la adicción a Internet y la depresión. Los autores recomiendan la inclusión de la adicción a Internet como un trastorno mental diferente y dicen que “es de vital importancia que el tema reciba la atención adecuada ahora.” Pueden ver el artículo original en: WebMD...

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Dejar de fumar: Cambios en la salud mental

Estudio exhaustivo sobre la salud mental en las personas que dejan de fumar Conclusiones: Dejar de fumar se asocia con la depresión leve, la ansiedad y el estrés y mejora el estado de ánimo positivo y la calidad de vida en comparación con seguir fumando. El tamaño del efecto parece tan grande para las personas con trastornos psiquiátricos como los que no. Los tamaños del efecto son iguales o mayores que las del tratamiento con antidepresivos para los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad.   Los resultados del meta-análisis Ansiedad Cuatro estudios informaron el cambio en la ansiedad desde el inicio hasta el seguimiento, con seguimientos que oscilan entre siete semanas a 12 meses (mediana seis meses). En comparación con seguir fumando, el dejar de fumar se asoció con una disminución significativa en la ansiedad desde el inicio hasta el seguimiento (diferencia de medias estandarizada (DME) -0,37, IC del 95% -0,70 a -0,03, p = 0,03).  Ansiedad mezclada a la depresión Cinco estudios informaron el cambio en la mezcla de ansiedad y depresión desde el inicio hasta el seguimiento, con un seguimiento que oscila entre tres meses y seis años (mediana de seis meses). En comparación con seguir fumando, el dejar de fumar se asoció con una disminución significativa en la ansiedad y depresión mezcladas desde el inicio hasta el seguimiento. Depresión Diez estudios informaron el cambio en la depresión desde el inicio hasta el seguimiento, con un seguimiento de entre 11 semanas y cinco años (media de 12 meses). En comparación con seguir fumando, el dejar de fumar se asoció con una disminución significativa en la depresión desde el inicio hasta el seguimiento . Estrés Tres estudios informaron el cambio en la tensión de línea de base para el seguimiento, con un seguimiento que oscila entre seis meses y seis años (mediana de 12 meses). En comparación con seguir fumando, el dejar de fumar se asoció con una disminución significativa en el estrés. La calidad de vida psicológica Ocho estudios informaron el cambio en la calidad de vida psicológica desde el inicio hasta el seguimiento, con seguimientos de entre dos meses y nueve años (mediana de 12 meses). En comparación con seguir fumando, el dejar de fumar se asoció con una mejoría significativa en la calidad psicológica de la vida desde el inicio hasta el seguimiento. Artículo original completo: Hacer clic...

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